Экзотический туризм. Меры безопасности:

1. Пейте только бутылочную воду. Бутылки открывайте собственноручно.
2. Все овощи и фрукты мойте обеззараженной (бутылочной или кипяченой) водой. Чистить фрукты надо только своими руками.
3. Если вы в горах, воду надо кипятить не меньше трех минут - температура закипания на большой высоте ниже.
4. Запаситесь специальными таблетками для обеззараживания воды. Если их нет и нет никакой возможности воду прокипятить, добавьте 5-7 капель йода на 1 л. воды и, прежде чем употреблять такую воду, подождите полчаса.
5. Постарайтесь дегустировать не больше одного нового продукта за один прием пищи. Тогда, если будут проблемы с желудком или аллергия, будете точно знать - из-за чего.
6. Возьмите с собой несколько пачек активированного угля. При расстройствах желудка он незаменим. Уголь обладает способностью адсорбировать и выводить из организма практически все вредные вещества.

extreme.by - При копировании материалов сайта, активная ссылка на http://extreme.by обязательна.